2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1225 kcal
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지방: 31.72g | 단백질: 84.65g | 탄수화물: 164.13g.
아침 식사: Energen Oat Milk Banana , SuperIndo Muesli, Pisang. 점심 식사: Tempe, Jagung. 저녁 식사: Sambal Goreng, Pepaya, Ikan Asin, Labu Siam, Nangka, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Tempe. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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