2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
|
1398 kcal
|
지방: 42.08g | 단백질: 69.76g | 탄수화물: 181.01g.
아침 식사: Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Свекла Вареная, Макфа Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Лук, Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: Лесные Угодья Мёд Липовый, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|