2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1346 kcal
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지방: 63.41g | 단백질: 40.42g | 탄수화물: 155.83g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 점심 식사: Sayur Lodeh, Telur Asin, Kelapa Kering, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Asin. 간식/기타: Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Coklat, Pepaya. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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