2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
|
1277 kcal
|
지방: 56.45g | 단백질: 76.87g | 탄수화물: 179.31g.
아침 식사: Ранетки, Жареное Яйцо без Жира, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Ultimate Nutrition Омега 3, Хохланд Сыр Креметте. 점심 식사: USN Whey Protein, Куриное Филе в Сметане, Granmulino Макароны Отварные. 저녁 식사: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Ultimate Nutrition Омега 3. 간식/기타: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Хохланд Сыр Креметте, Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|