2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1289 kcal
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지방: 43.93g | 단백질: 83.14g | 탄수화물: 146.74g.
아침 식사: Maçã, Café, Ovo, Catchup, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Laranjas, Repolho Refogado, Alface, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Peito de Frango. 저녁 식사: Banana Prata, Ovo Cozido. 간식/기타: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Pêra Portuguesa. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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