2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1302 kcal
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지방: 74.26g | 단백질: 89.59g | 탄수화물: 60.97g.
아침 식사: Café, Qualitá Chipa de Queijo , Mãe Terra Farinha de Chia, Omelete. 점심 식사: Fricassê de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Hortifruti Patinho Moído , Batata Doce, Beterraba Cozida, Ovo Cozido. 간식/기타: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeitonas Verdes, Black Skull BCAA 2500. 더보기
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