2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
|
955 kcal
|
지방: 70.58g | 단백질: 75.91g | 탄수화물: 15.81g.
아침 식사: La Serenísima Queso Cremon, Huevo, Paladini Salame Tipo Milán , Royal Gelatina sin Sabor, Arándanos, Frutillas, Leche de Coco. 점심 식사: Pickles, Coliflor, Chorizo de Cerdo, Crema de Leche, Espinacas, Cabrito. 저녁 식사: Pan de Almendras, Vegetanesa Aderezo a Base de Berenjenas, La Serenísima Queso Cremon, Paladini Jamón Cocido. 간식/기타: MAG Collagen 90, Té Matcha. 더보기
|
|
367 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|