2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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923 kcal
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지방: 31.33g | 단백질: 41.34g | 탄수화물: 114.48g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Merah, Telur Rebus. 점심 식사: Sambal Goreng, Nasi Goreng, Fitmee Saus Carbonara, Spageti, Kerupuk Udang, Tomat Merah, Selada, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 간식/기타: Frestea Frestea Markisa, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Nabati Ahh'. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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