2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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910 kcal
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지방: 64.91g | 단백질: 43.39g | 탄수화물: 16.86g.
아침 식사: 椰子油, 極 黑咖啡, SPECTRUM 沙律醬, 酪梨, 雞蛋（整個）. 점심 식사: 椰子油, 好味牌蝦米辣椒醬 蝦米辣椒醬, 煎三文魚皮, 三文魚, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 저녁 식사: 洋蔥, 李錦記 XO醬, 豬油, 煮熟西蘭花（新鮮，烹飪中不加油）. 간식/기타: Double d sugar free butter candy, Emborg pasta cheese shredded . 더보기
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주 7 kg 감소하기
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