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24.5
33.1
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46.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1413 kcal
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지방: 61.94g | 단백질: 54.11g | 탄수화물: 161.88g.
아침 식사: はちみつ, きな粉, 永谷園 お茶漬け海苔, Quaker オートミール, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ザウアークラウト, ゆで卵, キウイフルーツ. 점심 식사: コールスロー, 焼きなす, 里芋, ゆで卵, 豚の角煮, ご飯. 저녁 식사: サラダ, おはぎ, タコ, 大根の煮物, 里芋, ゆで卵, 豚の角煮. 간식/기타: チーズケーキ, ブルボン マロンブラン. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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