|
пора в общем сделать чит 🤦🏾♀️
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
|
1262 kcal
|
지방: 38.40g | 단백질: 56.31g | 탄수화물: 167.33g.
아침 식사: Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков, Кофе, Марзей Пастила Фруктовая , Фруктовая Энергия Джой Клюква и Арахис, Fitness Подушечки, Fit Parad Семена Чиа. 점심 식사: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Фрутоняня Молоко с Печеньем, Чернослив Свежий, ВкусВилл Минеола, Чай, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Сима. 간식/기타: Кофе, Prime Kraft Primebar Chocolate. 더보기
|
안정된 체중
|