2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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2321 kcal
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지방: 81.11g | 단백질: 197.49g | 탄수화물: 195.44g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Chop Chop Chicken in Spring Water, Pasta (Made with Egg, Cooked). 저녁 식사: Mexicano Jalapeño Corn Chips, New World Coleslaw , Topside Steak, Lean Fried. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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