2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 35.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1376 kcal
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지방: 50.88g | 단백질: 146.14g | 탄수화물: 92.63g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Kodiak Cakes Power Cakes. 점심 식사: Soy Sauce, White Rice, Rib City Baby Back Ribs. 저녁 식사: Chicken Breast, Trader Joe's Red Split Lentils. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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