fabiferreira27님의 저널, 2020년 09월 8일

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2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

100.2 kg 지금까지 감소한: 15.3 kg. 남은양: 30.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:

936 kcal

지방: 13.37g | 단백질: 51.29g | 탄수화물: 147.90g. 점심 식사: Alpro Plain with Coconut, Tesco Strawberries, Peaches . 저녁 식사: Asda British Baking Potatoes, Morrisons Carvery Cooked Ham. 간식/기타: Tesco British Small Sweet Apple, White Grapes. 더보기

2735 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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