Diminishing_ME님의 저널, 2020년 09월 8일

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2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

106.1 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 15.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:

2526 kcal

지방: 128.63g | 단백질: 115.94g | 탄수화물: 155.46g. 아침 식사: Almonds. 점심 식사: Breakstone's Live Active 2% Lowfat Cottage Cheese, Costco Quinoa Salad. 저녁 식사: FitVine Pinot Noir, Mashed Potato, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. 간식/기타: Guacamole, Babybel Mini Light Cheese, Bananas. 더보기

2714 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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