Gable Vv님의 저널, 2020년 09월 8일

2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

79 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:

1640 kcal

지방: 41.12g | 단백질: 165.23g | 탄수화물: 143.73g. 아침 식사: Molico Leite Desnatado, Café, União Açúcar Refinado, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. 간식/기타: Growth Supplements Proteína de Soja Chocolate. 더보기

1028 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기

주 4.7 kg 감소하기

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👏🏻👏🏻👏🏻

2020년 09월 8일 작성이: Vidinha1


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