2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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823 kcal
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지방: 28.03g | 단백질: 66.95g | 탄수화물: 81.40g.
아침 식사: Dried Chia Seeds , Bio Kul Greek Yogurt, Mango. 점심 식사: So Good Almond Milk (Unsweetened), Ellenka Fiber Creme, Yellow Sweet Corn, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Green Soybeans , Boiled Egg. 간식/기타: So Good Almond Milk (Unsweetened), Rebo Kuaci Original. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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