2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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889 kcal
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지방: 32.98g | 단백질: 20.07g | 탄수화물: 133.50g.
아침 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy, Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast). 점심 식사: Potatisgratäng, Stekt Ris, Gurka (med Skal), Morötter. 저녁 식사: Korv Stroganoff, Färsk Pasta (Kokt). 간식/기타: Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Scan Falukorv, Garant Drömmar, Delicato Hallongrotta, Äpple, Watermelon Sticks. 더보기
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1078 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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