2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.0 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
|
1900 kcal
|
지방: 77.42g | 단백질: 151.93g | 탄수화물: 145.34g.
아침 식사: Entenmann's Cheese Filled Crumb Coffee Cake, Cheddar Cheese , Ketchup , Turkey Bacon, English Muffin, Jams and Preserves , Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt. 점심 식사: Honey Mustard Dressing, Dijon Mustard, Spinach , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Kronos Halvah, Ranch Salad Dressing , Hunt's Bold BBQ Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Shrimp . 간식/기타: Hummus , Doritos Wild White Nacho, Almonds , Deli Sliced Ham, Sponge Cake with Icing, Entenmann's Cheese Filled Crumb Coffee Cake. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|