2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1580 kcal
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지방: 43.44g | 단백질: 61.64g | 탄수화물: 228.20g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Granarolo Accadì senza Lattosio. 점심 식사: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Barilla Rigatoni N.89, Algida Cornetto Panna e Cioccolato. 간식/기타: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Doria Doriano, Mandara Ricotta di Bufala , Selex Pasta Sfoglia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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