2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 37.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1772 kcal
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지방: 131.65g | 단백질: 91.18g | 탄수화물: 81.72g.
점심 식사: Great Value Diced Canned Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Eggplant, Zucchini, Tomato Sauce, Egg, Ground Beef (Cooked). 저녁 식사: Tortilla Corn Chips, Cheddar Cheese , Daisy Sour Cream, Publix Red Bell Pepper, Bell Peppers, Private Selection Carne Asada, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. 간식/기타: Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Macadamia Nuts , Coffee. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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