2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1072 kcal
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지방: 28.86g | 단백질: 59.03g | 탄수화물: 149.23g.
아침 식사: Banano, Lactal Pan de Mesa , La Morenita Café en Saquitos. 점심 식사: Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Ajo, Palta, Arroz Blanco, Pollo a la Mostaza. 간식/기타: Kiwi, Frutillas, Peras, Semix Snack Mix Tropical, SanCor Yogurt Yogs, Ampk Proteina. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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