2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
|
1349 kcal
|
지방: 36.24g | 단백질: 73.85g | 탄수화물: 186.68g.
아침 식사: Ubi Jalar (Manis). 점심 식사: Ikan Panggang. 저녁 식사: Tahu Goreng. 간식/기타: Semangka, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Gula Pasir, Garam, Bawang Putih, Saus Tiram, Paha Ayam, Telur Rebus, Padamu Bihun Jagung. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|