2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
|
1066 kcal
|
지방: 46.45g | 단백질: 91.37g | 탄수화물: 74.47g.
아침 식사: القهوة العادية. 점심 식사: كوكيز الشوفان, بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة, Alpro Sojadrink - Original mit Calcium, عصير الليمون, الخس, السبانخ, البصل الأخضر الصغير الحجم, الطماطم, الأفوكادو. 저녁 식사: البطاطا المقلية (المجمدة), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, عصير الليمون, السبانخ, الخس, صدر دجاج. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|