2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1823 kcal
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지방: 55.93g | 단백질: 162.03g | 탄수화물: 170.14g.
아침 식사: Carrefour Leite Semi Desnatado, Quaker Aveia em Flocos . 점심 식사: Banana, Salad Creations Salada à Brasileira, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Abobrinha Italiana. 저녁 식사: Yoki Farofa Palha, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Carrefour Leite Semi Desnatado, Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos , Nescau Achocolatado, Carrefour Leite Semi Desnatado, Naturale Granola Gran Protein. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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