2013년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 5일:
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1336 kcal
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지방: 35.13g | 단백질: 70.03g | 탄수화물: 182.36g.
아침 식사: Chocoarroz, Cream Cheese, Coffee with Milk, Marmalade, Toasted White Bread. 점심 식사: Mashed Potato, Baked or Broiled Haddock, Sprite Zero (Lata). 저녁 식사: Boiled Egg, Spaghetti. 간식/기타: Chocoarroz. 더보기
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2188 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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