2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1839 kcal
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지방: 59.38g | 단백질: 160.94g | 탄수화물: 151.42g.
아침 식사: Prozis Real Whey, Banana. 점심 식사: Esselunga Fagioli Borlotti, CREA Uovo di Gallina, Intero, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Cirio Sugo al Basilico, Grana Padano Grana Padano, Iris Pasta Integrale. 저녁 식사: Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Smart Riso Basmati, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, del Campo Hamburger, Coop Pecorino Romano Dop, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Mozzarella Fiordilatte. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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