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mjmaxson
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2020년 09월 8일
mjmaxson님의 저널, 2020년 09월 8일
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I found out I've got to work a stupid schedule at work for this week. I'll be working out in the afternoon now
119 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
26.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 09월 8일:
1317 kcal
지방: 37.92g | 단백질: 51.91g | 탄수화물: 189.57g.
아침 식사:
Sainsbury's Scottish Porridge Oats.
점심 식사:
Tesco Extra Mature Cheddar, Egg, Hovis Thick White Bread.
저녁 식사:
Tesco Extra Mature Cheddar, Onions , M Savers Baked Beans , Hovis Thick White Bread.
간식/기타:
Fox's Crinkles Chocolate Biscuits, Bananas , Apples .
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3675 kcal
운동:
스키 (크로스 컨트리) - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분.
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주 7 kg 감소하기
11명이 응원합니다
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댓글
oh what schedule is it night owl?
2020년 09월 8일 작성이:
sleekbeach
I wish. That would be easy. This is something like 3am to noon
2020년 09월 9일 작성이:
mjmaxson
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