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Ik heb 1 dag 1600 kcal gegeten in plaats van 1200 omdat ik vastzat op 73,7... toch niet zo'n goed idee blijkbaar
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74.7 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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757 kcal
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지방: 8.77g | 단백질: 53.12g | 탄수화물: 113.10g.
아침 식사: Delhaize Magere Melk, Delhaize Bio Cornflakes. 점심 식사: PB2 Powdered Peanut Butter, Danone Light & Free Framboos, Everyday Verse Kaas Mager. 저녁 식사: Weight Watchers Lasagne Bolognese, Sojasaus, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. 간식/기타: Monster Energy Absolutely Zero, Bramen. 더보기
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1859 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 쇼핑 - 30 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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