2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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818 kcal
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지방: 17.47g | 단백질: 29.27g | 탄수화물: 130.96g.
아침 식사: Harry Unser Mildes, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Harry Unser Mildes. 저녁 식사: Strammer Max. 간식/기타: Das Gesunde Plus Fasten Tee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 더보기
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2692 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 2 시간 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 5 분, 휴식 - 9 시간 22 분, 숙면 - 10 시간 30 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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 댓글
2020년 09월 8일 작성이: Brent Smith
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2020년 09월 8일 작성이: Luise Freiheit
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Das ist das Ergebnis nach 1 Tag Fasten.
2020년 09월 8일 작성이: Minion1990
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2020년 09월 8일 작성이: Brent Smith
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Hast du gar nichts gegessen oder Brühe oder 500 kcal???
2020년 09월 8일 작성이: Brent Smith
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Ich hab mich an selbstgemachter salzfreie gemüsebrühe versucht. Die war so lecker dass ich bei Fastentee geblieben bin.
2020년 09월 8일 작성이: Minion1990
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