2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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2130 kcal
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지방: 89.73g | 단백질: 113.85g | 탄수화물: 219.93g.
아침 식사: Козуб Моцарела, Макароны Отварные. 점심 식사: EVA Tuna, Кофе, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Оливковое Масло, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хек Отварной, Картофельное Пюре, Помидоры. 저녁 식사: Здраво Галети Прості Справжні, Словяночка Кефир 2,5%, Йогурт Домашний. 간식/기타: Кофе с Молоком, Медовик, Джемы и Варенья, Яготинский Творог 5%, Сливы. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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