2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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914 kcal
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지방: 29.65g | 단백질: 59.34g | 탄수화물: 107.93g.
아침 식사: Mama Suka Rumput Laut Panggang. 점심 식사: Hati Ayam, Bawang Putih, ABC Terasi, Nasi Merah, Bawang Merah, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Petai. 저녁 식사: Jambu Kristal, Tempe Mendoan, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. 간식/기타: Jambu Kristal, Dimsum. 더보기
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안정된 체중
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