2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
|
1460 kcal
|
지방: 99.71g | 단백질: 95.20g | 탄수화물: 18.35g.
아침 식사: Dolce Gusto Lungo. 점심 식사: AH Rucola, Atkins Chocolate Peanut Candies, Raw Organic Food Pompoenpitten, AH Trostomaten, AH Olijfolie Traditioneel, Baresa Zwarte Olijven, Bellezza Mozzarella, AH Zonnebloempitten. 저녁 식사: Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate-Caramel, Jumbo Gesneden Rode Ui, Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, AH Kipdijfilet, Zero Noodles Zero Noodles, Kikkoman Sojasaus, Koningsvogel Surinaamse Sambal , Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Groene Asperges, AH Olijfolie Traditioneel. 간식/기타: Dolce Gusto Lungo. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
 댓글
Heb je weer oefeningetjes gedaan? 😏
2020년 09월 8일 작성이: MiirjamO
|
Ja😂
Ik ga ze van maandag t/m vrijdag doen, een dag zaterdag en zondag rust
2020년 09월 8일 작성이: keto_danny
|
Gek he die spieren! Rare dingen😆 klinkt goed. Ik sport ma wo za. Ook genoeg rust er tussen👌🏻
2020년 09월 8일 작성이: MiirjamO
|
Vandaag heb ik het niet gedaan.
Had een zware dag.
Morgen maar weer😊
2020년 09월 8일 작성이: keto_danny
|
Mag ook! Sterkte😘
(hier een vreetdag... Was lang geleden)
2020년 09월 8일 작성이: MiirjamO
|
2020년 09월 8일 작성이: keto_danny
|
Dank. Ook weer voorbij hoor. Gewoon een zwak moment vandaag, of nou ja 2 zelfs. Denk zo'n 3500 kcal gegeten🙄En weer dooorrrr💪🏻
Sinds het sporten veel minder last van eetbuien maar zit in mijn stopweek en dat helpt dan even niet😅
2020년 09월 8일 작성이: MiirjamO
|
Balen! Maar gebeurt is gebeurt.
En weer door😊
2020년 09월 9일 작성이: keto_danny
|
Precies, zometeen weer sporten💪🏻
2020년 09월 9일 작성이: MiirjamO
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|