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Wetter genießen und laufen, laufen, laufen. Macht den Kopf frei und die Waage geht wieder nach unten. Das Ziel U60 möchte ich dieses Jahr gerne noch erreichen.
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63.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1235 kcal
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지방: 44.44g | 단백질: 29.24g | 탄수화물: 186.27g.
아침 식사: Krüger Schoko Cappuccino, Kaffee mit Milch, Landfein Leichte Butter, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Trauben Kernlos. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 저녁 식사: Getrocknete Kürbiskerne, Champignons, Penny Markt Saure Sahne, Spaghetti. 간식/기타: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Trolli Apfelringe, Kürbissuppe, GutBio Bayerischer Leberkäse, Vollkornbrot, Maurinus Haselnuss. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
Bist Du das auf dem Bild ??
2020년 09월 8일 작성이: Deko Tante
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