2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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157 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1291 kcal
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지방: 34.97g | 단백질: 51.82g | 탄수화물: 178.99g.
아침 식사: Kebir Yoğurt, Tarçın, Armut, Muz, Duru Çiya , Doğa Yulaf Ezmesi . 점심 식사: Soğanlar, Kebir Yoğurt, Yayla Yeşil Mercimek, Semizotu, Duru Kara Buğday, Salça, Zeytinyağı. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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