2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1396 kcal
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지방: 75.62g | 단백질: 71.97g | 탄수화물: 110.21g.
아침 식사: Зеленый Чай, Бутерброд с Сыром, Помидоры. 점심 식사: Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная, Хлеб Черный, Чай. 저녁 식사: Хлеб Черный, Сливочный Сыр, Вареное Яйцо. 간식/기타: Пестравка Кефир 1%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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