2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 52.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1485 kcal
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지방: 78.51g | 단백질: 60.90g | 탄수화물: 134.95g.
아침 식사: 全家 大杯冰拿鐵, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 無糖豆漿, 甜玉米, 煎雞蛋. 점심 식사: 水煮蛋, 地瓜, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻. 저녁 식사: 煮熟的黃秋葵, 雞蛋（整個）, 海帶（加醬油）, 雞翼, 甜不辣, 全家 百頁豆腐, Paldo 泡菜麵. 간식/기타: 長榮 香鬆起士糙米捲. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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