2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.8 kg
지금까지 감소한: 45.4 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1630 kcal
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지방: 60.62g | 단백질: 107.00g | 탄수화물: 162.43g.
아침 식사: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 저녁 식사: Doritos Sweet Chilli Pepper, Woolworths Ciabatta Bread, Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Fried Egg . 간식/기타: Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Pear, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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