2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1551 kcal
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지방: 56.75g | 단백질: 133.33g | 탄수화물: 127.72g.
아침 식사: Творог 5%, Коломенское Лаваш-Ролл, Магнит Сыр Сметанковый, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. 점심 식사: Куриное Филе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Авида Ряженка 3,2%, Оладьи из печени, Простоквашино Сметана 10%, Дубок. 간식/기타: Домик в деревне Творог 5,5%, Арбуз. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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