2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1474 kcal
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지방: 95.56g | 단백질: 121.76g | 탄수화물: 28.84g.
아침 식사: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Синий или Рокфор, Соусом Песто, Вареное Яйцо, Лосось. 점심 식사: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Džugas Сыр, Свинина Запеченая. 저녁 식사: Свиная Отбивная, Шпроты, Сыр Маасдам, Соусом Песто, Огурец (без Кожуры), Сыр Синий или Рокфор, Лосось, Яйцо, Помидоры, Огурец. 간식/기타: Сахар, Капучино. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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