2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 41.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1440 kcal
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지방: 60.21g | 단백질: 104.52g | 탄수화물: 118.83g.
아침 식사: Fromage Suisse, Oeuf. 점심 식사: Poivrons, Blanc de Poulet, Coop Naturaplan Riz Complet Bio. 저녁 식사: Épi de Maïs au Beurre, Laitue à Feuilles Rouges, Pilon de Poulet, Merguez. 더보기
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3380 kcal
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운동:
요가 - 45 분, 수 치료 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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