2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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2635 kcal
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지방: 108.52g | 단백질: 136.98g | 탄수화물: 284.37g.
아침 식사: Кефир (Обезжиренный), Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, ЗМЗ Творог Обезжиренный. 점심 식사: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Махеевъ Джем Клубничный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Салат Крабовый, Grow Food Паста Карбонара с Сыром (360г). 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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