2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
|
1731 kcal
|
지방: 54.92g | 단백질: 186.36g | 탄수화물: 122.07g.
아침 식사: Kaufland Speisequark Magerstufe, REWE Eiweißbrot, Prozis Peanut Butter Smooth, Äpfel. 점심 식사: Lidl Hackfleisch Gemischt, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Gurke (Geschält), Aldi Körniger Frischkäse. 간식/기타: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Prozis Prozis Real Whey Isolate. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|