2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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837 kcal
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지방: 42.00g | 단백질: 77.63g | 탄수화물: 47.64g.
아침 식사: 본죽 전복죽, 두부조림, 샤인머스캣, 삼치조림. 점심 식사: CJ 행복한콩 연두부, 스타벅스 (Starbucks) 감동란, 두부조림, 양파볶음. 저녁 식사: 코스트코 프로틴바, 하루견과 하루견과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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