2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1542 kcal
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지방: 53.80g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 210.01g.
아침 식사: V-Soy V-Soy Cocoa, Mangga, Chia Seed, Sunpride Pisang Single. 점심 식사: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe, Kerupuk Udang, Opor Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Tempe, Brokoli Dimasak (dari Segar), Opor Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Mangga, Tahu Goreng, Garuda Chocolatos Matcha Latte. 더보기
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206 kcal
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운동:
Fat burn - 37 분, Apple Health - 23 시간 23 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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