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體脂21.5
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45.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1108 kcal
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지방: 52.40g | 단백질: 78.76g | 탄수화물: 81.89g.
아침 식사: 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 泡菜, 雞胸肉, 水煮蛋, 生菜. 점심 식사: 雞大腿肉（烘烤）, 炒青菜, 白飯, 番茄炒蛋, 豆腐. 저녁 식사: 腸粉, 番茄炒蛋, 豆腐, 煮熟的三文魚, 地瓜葉, 中華 雞蛋豆腐, 炒絲瓜. 간식/기타: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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