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1年多久沒記錄了，最近又開始減肥，在7/17面對現實體重65.3kg，有稍微控制飲食。
真的開始認真減肥是在8/20體重63.4kg到今天9/7體重60.5kg。
（體脂今天是38.9％）
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60.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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2029 kcal
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지방: 93.70g | 단백질: 89.71g | 탄수화물: 206.45g.
아침 식사: 肉粽, 嘉康利 大豆蛋白. 점심 식사: 炒青菜, 紅燒茄子, 秋刀魚, 炒黃瓜, 三杯雞, 油豆腐, 米粉（煮熟）. 저녁 식사: 全聯 栗香地瓜, 芭樂, 嘉康利 大豆蛋白. 간식/기타: 月亮蝦餅, 奇比樂 起司餅乾. 더보기
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안정된 체중
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