2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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2847 kcal
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지방: 143.48g | 단백질: 162.52g | 탄수화물: 228.86g.
아침 식사: 經典大燕麥片, 豐力富 全脂奶粉. 점심 식사: 吐司. 저녁 식사: 羊排（只吃瘦肉）, 全聯 花生麻糬, 全聯 芝麻麻糬, Häagen-Dazs 抹茶冰淇淋, Häagen-Dazs 濃脆花生醬冰淇淋, 飛牛牧場 重乳酪蛋糕, 檸檬汁, 紅蘿蔔汁, 西柚（粉紅色及紅色）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 干貝, 凱撒沙律加生菜, 安博格 荷蘭燻乾酪, Kirkland 墨西哥式乾酪絲, 全聯 焦糖布蕾乳酪, 牛排（瘦肉）. 더보기
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314 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간 15 분, Apple Health - 21 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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