2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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964 kcal
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지방: 42.09g | 단백질: 55.51g | 탄수화물: 92.04g.
아침 식사: Canela, Café com Leite Integral. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Ovo Cozido, Tomates. 저녁 식사: Heinz Ketchup, Seara Linguiça de Frango, Batata Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Queijo Branco, Banana Prata. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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