2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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2198 kcal
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지방: 51.75g | 단백질: 231.86g | 탄수화물: 184.92g.
아침 식사: Strawberries, Tomatoes, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Jalna High Protein Yoghurt, Uncle Tobys Apple and Cinnamon Oats Quick Sachels, INC Micellar Casein, Fuji Apples, Woolworths Skim Milk. 점심 식사: Woolworths Pork Scotch Fillet Steak, Max's Supershred Bar, Tamago Nigiri (Sweet Omelette), Agedashi Tofu, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Shrimp Tempura, Vegetable Tempura. 저녁 식사: INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar, Cos or Romaine Lettuce, Pork Mince Lean, White Sugar, Garlic, Salt. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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